すっきり

昨日は、久しぶりに太極拳の練習がありました。
思うように動けないところもあったけど、気分はすっきりしました。
体を動かすって良いことだし、必要なことなんだとあらためて感じました。
これからも、続けていけるよう頑張ります。
それと、一級の試験日が分かりました。
６月３０日です。
試験も通るように頑張らなきゃね…。

２回目

昨日の夜から３８度の熱があった三男。
今朝は、４０度まで熱が上がり近くの内科を受診。
インフルエンザＢ型でした。
先月上旬にＡ型にかかったところなのに、今度はＢ型。
今年は、インフルエンザの当たり年みたい。
今日は、野球部の大会があって背番号ももらっていたんだけど、お休みしました。
来年は、大丈夫かな…。

心療内科

今日は、仕事帰りに心療内科を受診してきました。
先月の受診時に入眠剤を半分にしましょうと努力目標を設定されたけど、１週間で挫折してしまいました
夜中３時に目が覚めてしまい、すぐに眠れるけど、それが続くとしんどくて、休日の前だけ半分にしていると伝えました。
今は季節の変わり目だけど、次回受診時からは半分に出来るように頑張りましょうと言われました。
今日からもう一度チャレンジしてみます。
上手くいきますように…。