羨ましい

この睫毛の長さホント羨ましいんですけど～

どんどん伸びるね～[みんな:08]
今日は、朝からよく泣く～
置いたら泣くので、ずっとママの抱っこ(⌒-⌒; )
体バキバキです。
私の二の腕太くさせる気?笑?

この間出会ったママさんたちのベイビーちゃんたちは 10ヶ月で7.5キロ。
ハルトは3ヶ月半で7キロ
WOWBIG BOY
これでも完母です。
新生児の時から顔もしっかりしてるので3ヶ月には見えないって言われる^^;
赤ちゃんっぽくないんだよねー
動き出すとスリムになるかな
まっ大きくても小さくてもその子の個性。
母ちゃんはハルトが元気に大きく育ってくれて、嬉しいよ

さぁ次起きたらお風呂入ろうかな




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体型

私妊娠して、11キロ増えました。
体重計が見たこともない恐ろしい数字に…(^^;;

産後、翌日。
マイナス6.5キロ。
こんなに減るもんなの…

入院中はあまり食欲がなかったからね

二週間後にはほぼ妊娠前の体重に戻り、お腹ぺちゃんこ。
ぶよぶよだけど（笑）

現在。
妊娠前より1キロ減りました。

やっぱり母乳のおかげ？？

ってことで体重の事は気にしなくても良いんだけど、そろそろ体型戻し頑張ろうかなぁと思っています。
基本体重は気にせず6ヶ月ぐらいかけて、ゆっくり戻していけば大丈夫。
でも骨盤はしっかり締めていかないとね。
お腹まわりのたるみ、二の腕や背中。
無理な姿勢が毎日だから、やっぱり体型も崩れるし…

三ヶ月ぐらいは軽いストレッチぐらいで（一ヶ月ぐらいは開脚はしない方がいいです）、三ヶ月過ぎたらちゃんとしたヨガのポーズも始めてオッケーです。
またオススメなポーズ紹介しますね

ママでも綺麗でいたい
ママさん産後の体型戻し、のんびり頑張りましょう～

ママのためのヨガ。
…なんて出来たら良いなぁ

早くレッスンしたいです


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