断酒続いています。
もちろん元旦にはお節料理にビールもたくさんありました。
でも、飲む気になれません。
飲んだらしんどいだろうな
気分悪くなるな
眠くなるし、胃も調子悪くなる
浮腫むし、、、。
そういう考えがまず巡り
飲まないと決めたら、逆に今まで
なぜ飲んでいたんだろう。
苦手と思っていたお節も節食のおかげで美味しく感じる。
昼と夜に義実家へ行っても
ささっと食べて退散しました。
元旦の夜には大好きな大食い観てました。
仕事の始まる2日ほど、自宅でまったりしたせいか
せっかく落ちた体重が2キロ戻り
4日月曜の仕事始めから、断食を行い
水曜には増えた2キロを再度減らし
今日は50.8キロ。
週3のパートなのにずーっと連勤です。
仕事中はもともと食べないので、せっかくなので
断食していました。
超忙しい正月明けから突然休み、出勤拒否状態の
20歳以上年上の新人のお陰様で断食が継続状態。
大変迷惑ですが
家にいると食べちゃうので
断食チャンスと思い頑張りました。
だいぶ、非常識なおばさまにキレそうですが
淡々とお金を稼ぎ、痩せれたことに感謝しようと思います。
回復食に重湯を作ったつもりが水量を間違え
三分粥を食べてしまいました。
大丈夫かなぁ。
とにかく欠かさず飲んだ人参りんごジュース。
美味しすぎて、体がいきいきするので
朝に作るのは面倒なのに続いています。
ダイエット効果に驚いてますが
あくまで健康法。
無理をせず、日課として続けていきたいです。