あーらま

数日前に0.5増えて
落ち込んでて(64.5)

今はかったら65.0ぴった。


がーん。しかも大便←
さっきしたんに。


あ、昨日夜寿司食べにいったからだ。
水曜日の予定がつぶれて。(今日)
土曜日になった！

でも我慢して3皿と味噌汁しか食べてないよ？( ；´Д｀)あー。ダメだめ




テスト今日から終わりななで
明日からレコーディングしっかりかかなきゃ！
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体重が急に減った！( ；´Д｀)

先々週(ダイエットスタート時)

67.0kg


先週

66.0～65.5彷徨い。





今現在

え？( ；´Д｀)( ；´Д｀)( ；´Д｀)( ；´Д｀)( ；´Д｀)( ；´Д｀)( ；´Д｀)( ；´Д｀)( ；´Д｀)( ；´Д｀)( ；´Д｀)( ；´Д｀)やった( ；´Д｀)( ；´Д｀)( ；´Д｀)( ；´Д｀) 昨日夜ウォーキングと、今日の朝食後の運動のおかげ？( ；´Д｀)やる気でてきた！


お風呂はいって、勉強道具もって
図書館まで片道30分ちょい歩いてくる！





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9 レコーディング 追記有

朝ご飯


無し



昼ご飯
エスプレッソ
プラム2つ

プラム満腹感あるフルーツ



家着く前にどうしても
喉が渇いて コンビニいって
ココナッツパインっていう
私が大好きなネーミングの飲み物が

思って、裏みたら
清涼飲料水 の文字が( ；´Д｀)

我慢して隣においてあった
大好きなコーヒーにした！
私ダイエットしてても
コーヒーは絶対やめられない！
むしろ、コーヒーは空腹しのぎになるから大好きよー



16時ごろに
豆腐1丁( ´ ▽ ` 賞味期限5月...

今日たいして食欲ない！笑



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