ダイエット

実家に帰り、様々な人と会ってダイエット意欲高まった(^^)♡

妹にもめっちゃ痩せろって言われた…

簡単なことかは始めるため、まずは

・体重を毎日測る

から始めたいと思います！

簡単すぎるって思われるかもしれませんが、私にとって続けることはかなり難しい

のです。25年間生きて、簡単なことから始めなければ続かないことを学びました。

もちろん+αで

・ウォーキング

・職場の人(細くて美意識が高い)を見習う

・夕飯の炭水化物を抜く

・腹筋50回

などできる時にやる項目はありますが、まずは体重測るのを徹底させます！

「スリム美人の真似をしたら…」という本に太ってる人は言い訳が多いと書いてありました。「飲み会続きで…」「生理前だから…」「今日は特別」

わぁー( *◯ω◯)めっちゃアテハマッテマスヤン！！言ってます！

しかも人が言っても「じゃあしょうがないですよ～」って言ってました。

私の1年を振り返ると大抵これらの理由をつけて300日は食べてます！

じゃあ、一生痩せれないよね？って話ですね。

たまにの息抜きが多いんです。自分に甘いんです！

美人になります。見習いますとも！

道端カレンさんの女子会

今日は京セラホテルで

スイーツの食べ放題とカレンさんの女子会に参加しました。

カレンさんって綺麗だよねー♡と職場の人と盛り上がり参加したのですが

はじめスイーツがでた瞬間頭はスイーツでいっぱいに！笑

すっごい美味しかった♡

でも全部は食べれなかったですm(._.)m

お腹いっぱいになると京セラのコマーシャル、ウエディングの話になり

モデルさんがウエディングドレスを着て登場しました。

デモなのに結婚式に行ったことのない私は感動

私もブルーノマーズの音楽かけたい♫

そしてついについに

カレンさん登場！

もうモデルさんはオーラが全然違いますね。170超えた身長がありヒールを履いてたので180くらいあったのかな？

出てきた瞬間会場がどよめきました！

話も盛りだくさんで「女子」の知りたい話が詰まってるように感じました。

とにかくカレンさんいっぱいしゃべってくれてました。

トークショー自体参加するのははじめてなんですが

やはり生のリアクションだったり人柄だったりに触れられてすごく刺激的でした～

結婚したことないけど2人子どもがいる

ときいて驚きました。

すごく都会で自立した人なんだと！笑

でもカレンさんは

「そんなハードル高くないよ～」

と言ってました。

いや、考えられない！私は…無理かも！1人やと不安かな。と

すごくサバサバしていて

男好みの服が好きなの。

とかいっても嫌味じゃなくてすごくかっこよかった。

私ももっと服や色んな事に男受けを取り入れようと思いました。

私は自分受け、女子受けのみだったなぁーとか反省しましたよ(꒪⌓꒪)

美に対する先生がいて、ちゃんと勉強して信じて生活に取り入れてること。

骨盤底筋鍛えよう！

歌うたい

お風呂とかで歌うのは大好きなのですが

音痴なのでカラオケとかあまり好きじゃないです。

特に気心のしれない人だと

どうしよう(꒪⌓꒪)

ってブルーになります！

しかし、先日友達とカラオケいって

楽しかった

相変わらず音痴なんだけど、気にせず歌えました！

キスマイもはじめて歌ったよ(⋈・◡・)✰

私の場合

・正確に音程が聴き取れない

・(正確な音程がわからないから)勝手にアレンジしてしまう

で音痴！笑

しかし、今週の「キスマイBUSAIKU！？」でモチベーションはあがり

ボイストレーニング(自己流)をはじめてみました。

まずは歌う前は必ずストレッチ

そして、耳が悪いのかな？と思いよーく曲を聞くようになりました！

CMとかで流れてるの聴いてるだけで歌える人、数回聞くと完璧な人、声が透きとおってる人非常に羨ましい

でも昔から歌うのは大好きで小学生の頃とかは先生に褒められてました。

だから歌えたらもっと毎日が楽しくなると思うので(大袈裟だ)

頑張ります

アドバイスあったら教えてください！

gleeしたい～