口や口の周りに起こるトラブルは、
胃腸が弱っているサインと言われています
よく見られるトラブルについて調べてみました
大きな不調になる前の「未病」のうちに
気づいて整えていきたいですね
口の周りに吹き出物ができる
口の周りやあごに吹き出物ができる原因は
胃の粘膜に炎症が起きているからと言われています
口の周りに吹き出物や湿疹が出やすい方は
もともと胃腸がデリケートな傾向にあります
また、口の大きさと胃腸の強さには
ある程度の関係があるとも言われていて
口が大きい人は胃腸がしっかりしている
小さい人は食が細く
胃腸が弱い傾向にあるといわれています
唇が荒れる
唇は、外に出ている粘膜の一部
唇が乾燥しているときは
体全体の潤いが不足している可能性があります
また、体内に熱がこもりやすくなっていたり
自覚のない軽い体温上昇が起きていることもあります
口内炎
体の抵抗力が落ちているときにできやすくなり
疲れやストレスが溜まっているサインとも言えます
食べ過ぎで胃粘膜に炎症がある場合も
口内炎ができやすいです
口角が切れる
しっかり噛まずに食べたり、食べ過ぎやストレスにより
胃壁が荒れてるときに口角炎は起こります
消化の良い食べ物を良く噛んで食べましょう
暴飲暴食や激辛料理は胃腸機能をて低下させます
また食物繊維の多い野菜やナッツ類なども
消化しにくく、胃腸に負担がかかるので
食べる量に気をつけましょう
「穀雨」について書いたときにも触れましたが
これからの季節は
冷たいものの食べすぎや飲みすぎも
胃腸を疲れさせるので
気をつけたい時期です
激辛食品、スナック菓子、味が濃い食べ物
スイーツなど熱のもとになるものは
口まわりにトラブルが出ているときは
少し控えることを意識してみましょう
時々、ご自分の口周りの状態を通して
胃腸も意識してみてください
きまい
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足裏分析では、足を観て触って今疲れているところやストレスなどをお伝えし、身体も心もほぐします
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