社員旅行とは名ばかりで、全行程フリータイムの東京旅行ですヒヨコ


せっかく遠くから上京したのであせる
お友達の通うスポーツクラブに遠征ですキラキラ


エアロ三昧出来るらしいけどあせる
田舎者なのでついていけるか心配ですが、精一杯楽しんで来ます



たかちゃん!!
よろしくね



その前に
ディズニーシーを楽しんで来ますチョキ
いきなり撃沈ですショック!


サバイバルエアロビクスは中止ですって…

再開の見通しは汗



途方に暮れるわ・た・し・・・・

毎日のトレーニング

スイム、ラン、バイク、エアロビクス、筋トレ・・・

そこに、コンディショニングの為のレッスン等々


頑張り過ぎだとよく言われますが、やめられません あせる


膝の裏の痛みが長い間取れない

左足のハムの張りも取れない・・・

整骨院や整体にも行きますがパッとしない


冬場は通常、ランニングに力を入れて頑張るのですが

毎年の目標にしている大会への出場を断念したので

目標をサバイバル1本に絞ることにします


4月の神奈川サバイバルに向けて

コンディショニングを含めて調整し

トレーニングしていこうと思います 合格


さあ! 頑張るぞぉ~~ 音譜