ユーチューブで大リーガーのイチローの特集を見たんですが、
彼がトレーニングするときは、場合によってはおしゃべりしながら、
ほかの事を考えながらするそうです。
実際におしゃべりしながら延々とボールを網に投げてました。
そうすると、不思議な効果が筋肉にあるそうで、
常識では筋トレするときには筋肉に意識を集中させたほうが効果がありそうですが、
逆に本なんか読みながらやったほうがいいんじゃないかとイチロー本人は言っていました。
たしかに意識を集中しすぎると余計な力が入ってしまうんでしょうか。
異性を意識しすぎるとぎこちなくなったり、
ある程度のリラックスも必要なのかもしれませんね。