おはようございます
またまた更新が
久しぶりになってしましました
ゆる〜くがモットーな私ですが、
もう少しブログも
更新できたらな〜
笑
笑今朝の体重です！
短期目標の、
7月までに52キロきる！
は達成出来ませんでした、、、
何度か52キロ代に乗ったこともあり、
るんるんだったのですが、
最近外食が多く、
運動もできていませんでした
悔しいです、、、
ただ、3日坊主の私も
＊毎日体重を測る
＊アプリに入力する
この2つは続けられていて、
もう習慣になってきています
今年の1月から入力をはじめたのですが、
半年間の移行がこちら、、、
ちゃんと、落ちてきていますね
私は、極度な食事制限はしないで、
美味しいものは食べる！
その分運動を増やす！
という方法で
ダイエットをしているので、
落ちるスピードは
少しずつですが、、、
その分リバウンドも
しにくいのではないかと
考えています
リバウンドほどこわいものは
ないですからね、、、
やる気も削ぎ落とされますし、、、
朝から、ベットの中で
ダイエッターさんのブログを見て、
モチベーションも上がりました
7月も
ゆる〜く、張り切って
行きましょう
笑
笑