ダイエットを始めてから

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大人女性の若返り美肌

オーガニックエステサロン
【キラック】の東海林です

本日の八王子はいいお天気☀️

ここぞとばかりに

洗濯機、フル回転で

働いてもらってます😁

ここ2.3年かけて

代謝も落ちてきたのと、運動不足もあり

体重が増加。。。😰

３月から気持ちを入れ替え

体力作りとダイエットを開始しました🍀

本日現在で

体重6キロ減

体脂肪4％減

最近は周りの方から

『痩せた？』と言われる事も多くなりましたが、

なんせ、もともとの体重から8キロ増えてしまったので😰💦💦💦

あと2キロ痩せてやっと

スタートラインなのです😅

目標は…

あと体重6キロ減

体脂肪5％減

ここ最近は

停滞期でぜんぜん減らない😢

そうなると

モチベーションが下がってしまいます😓

今までのトレーニングに

身体が慣れてしまったのかなぁ。。。

7月からまた新たに

トレーニング方法変えて

頑張ろうと思います❣️

ダイエット、頑張ってらっしゃる方

食事、運動

辛い時もありますが、

頑張って健康的な身体を

目指しましょう✨✨✨

良い情報あれば

教えてくださると嬉しいです💕

【ご予約サイトが変更になります】

今までネットでのご予約は

ホットペッパービューティーを

利用させていただいておりましたが、

今月末をもちまして、掲載終了となります。

7/1からのネットでのご予約は

こちらからご予約頂けます😊

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ご来店の際、追加画面を見せて頂きますと、

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梅雨時期こそ、メンテナンスを！

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【キラック】の東海林です

梅雨に入ってから

不安定なお天気が続いてますね～💦

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

この時期は

心身の不調が出やすい時期

と言われてます。。。

気圧が低下し、湿度が高くなり、

梅雨冷えと蒸し暑さで気温変化が大きい梅雨時期は体調の不調を引き起こし、

食欲がなくなったり、体がむくんだり

めまいがする、ぜん息が悪化する、

足や腰の関節が痛むといった症状に悩まされる方

が多くなるようです。

もちろん、お肌にも影響します💦

憂鬱な梅雨時期の不調を

乗り切る為に❣️

天気による不調には、自律神経を整えることが先決！

【キラック】の

・オーガニックフェイシャルエステ

・アロマリンパトリートメント

・黄土よもぎ蒸し

植物の力をかりて、

健やかで美しく

生き生きとした日々を過ごせる

お手伝いをさせていただきます✨✨✨

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八王子駅に新しくopenした

タピオカドリンクのお店

#ゴンチャ(Gong cha)

娘が「行きたい！」と言うので…

並んできました😅

すごい人気ですね✨

甘さや氷の量も選べて、

調節できるのがいいです🍀

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【キラック】の東海林です

今日の朝、スッキリで

山里さんが緊急生出演され、

会見の様子を見ました✨✨✨

素敵なおふたりだな～と

素直に感じました🍀

昨日、初めて聞いた時は

『え～なんで？？』と

正直思いましたが、

おふたりの会見を見て

そんな思いは無くなりました🍀

周りの人が何と言おうと

自分自身がしっかりと

本質を見極めて、この人だ！と

感じれる、そして行動に移せた

蒼井優さん、男前だと思いました✨✨✨

色んな情報が多い世の中。

噂やネットの情報を

鵜呑みにする事なく、

物事の本質を見極められる

眼と感覚を養う。

私のテーマでもあります🍀

そんな中、

昨夜はお友達からお誘いで

堂本剛くんの

ソロLIVEに行ってまいりました❣️

会場はNHKホール😊

来てた方々の年齢層も

幅広かったです。

剛くん、めちゃめちゃ

ファンでは無いですが、

剛くんの世界観と感性は

共感できるところがあります🍀

剛くんの胸元には

でっかいクリスタルの

ネックレス着けてて、

私はネックレスに釘付けでした笑

（石好きとして）

『どこ産の石だろ～？』とか

気になって仕方ありませんでした笑

同じ関西人なので

MCのテンポも楽しかったです🍀

昨夜の剛くんのLIVEからも

色んな感覚を養わせて

いただきました～😊✨

今後のお仕事に生かして

頑張るパワーを頂きました🍀

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キラックからお得なお知らせ

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大変ご無沙汰になってしまいました💦

新時代の【令和】に入り

１ヶ月が過ぎました。

本日は

キラックから3つ、

お知らせをさせていただきます🍀

①【イベント案内】

（ジェルネイル&紫外線に負けないお肌を作っちゃうお手入れ方法❣️）

・6/18(火)10～16時

・場所　ひまわりハウス（駐車場有り）

東京都八王子市館町１６２９

・代金2000円

ジェルネイルも含まれてビックリな

このお値段❣️

人数に限りがございますので

お早めのご予約をお願い致します🍀

ご予約は

salonde.kiluck@gmail.comまで。

②【ご予約サイトが変更になります】

今までネットでのご予約は

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③【LINE＠お友達キャンペーン】

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以上、キラックからのお知らせでした❣️

梅雨時期は

お肌も身体もお疲れモードになりやすいです。

・アロマリンパトリートメント

・オーガニックフェイシャルエステ

・黄土よもぎ蒸しで

お肌も身体も元気にそして

キレイ✨を目指しませんか？

ご予約お待ちしております❣️

自分に手をかけながら、肌体温も上げる(^^)

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昨年末からの私の密かな目標。

【自分に手をかける】

性格上、自分の事より

人のことを優先してしまう傾向があり、

気がつかぬうちに

少しずつ負担になっていってしまうという

そんな事が昨年、いや、今まで

多々ありました。

しかし、それでは

本当の意味での

人の為にならない。と、

まずは

自分をちゃんと愛せる人になろう❣️と

ここ2～3年前から

そのテーマについて

頭ではわかっているのですが　

なかなか…というところだったのですが、

昨年末ぐらいから

なんとなく

変わってきたような気がするんです🍀

↑↑↑

昨日の夕焼け

三日月とのコラボです🌛

昨年末から

お肌のお手入れを

少し時間をかけて

取り組んでます❣️

今の寒い時期は

【肌体温】が下がるので

お化粧品による効果も

出にくい時期と言われてます。

しかし、

効果が出ないからといって

何もしないでいると、

乾燥はどんどん進んでしまいますし💦

【肌体温】を上げるお手入れ方法に

ついては

また詳しく書かせていただきます🍀

【キラック】では

ポカポカメニューと致しまして

オーガニックフェイシャルに

あったかパックを

お選び頂ける

キャンペーン実施中です❣️

ホットペッパービューティーからの

ご予約は

こちらからどうぞ。

LINE@のお友達も増やしていきたいと

思います❣️

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カラーセラピーとヒーリングカラー

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年末から夫の実家に

家族でお泊まりさせていただいたおかげで、

ゆっくり過ごさせていただいてます🍀

そんなゆっくりモードも

本日まで。

明日からまた、いつもの日常が始まります。

↑↑↑

昨年の12月に

カラーセラピーを習いに行ってきまして、

毎月、生徒さんと開催してます

イベントメニューとして

使おうと思ってます❣️

イベント以外でも

今月中はキャンペーンといたしまして、

来店してくださったお客様に

今年のテーマカラー

あなたのヒーリングカラーを

ご希望の方に

お伝えしています✨✨✨

カラーセラピーとは

パーソナルカラーとは異なり、

【色彩療法】です。

ストレス社会の現代において

必要になってきているようです。

【芳香療法】である、

アロマテラピーも同様です。

カラーセラピーでは

自分自身の心の色を知る事によって、

自分自身を客観的にみることができます。

また、色の持つ効果を

生活のあらゆるシーンの中で

使う事によって、

色が持つ力で

心も身体も左右すると言われてます🍀

私は石も好きなので

身につける石の色なども、

今のご自分に合ったものをつけられると

よりいっそう、パワーストーンに

なるのでは？と思います😊✨

ぜひぜひ　

受けにいらしてください😊

新年、7日から営業致します。

ホットペッパービューティーからの

ご予約は

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本年もどうぞよろしくお願い致します(^^)

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2019年

明けました

昨年も沢山のお客様との

出逢いがありました。

素敵なご縁に感謝申し上げます

毎月、必ずサロンに足を運んでくださる

お客様

この場所でオープンしてから

ずっと来てくださってるお客様は

長い方で、5年になります🍀

お客様との会話の中で

『去年はこうだったね～。』とか

『先月はこうでしたね～。』などと

大切な時間を共有できる喜び、

そして、お客様の日々の暮らしの中に

“当店に来る”という時間を

作って頂けているということ。

とても嬉しく、感謝の気持ちでいっぱいです。

貴重なお時間を

私に預けてくださっているのですから、

その分、私は精一杯のおもてなしが

出来ます様、

心を込めて施術をさせていただいております

お客様にいいセラピーが出来る様、

自分自身の身を整えて、

クリアーでいられるように

今年も日々、努めていきたいと思います🍀

本年も

どうぞ【キラック】を

よろしくお願い致します✨✨✨

↑↑↑

LINEのおみくじで

こんなん出ました💦

何気ない日々の生活、

普通であることが

幸せなのかもしれませんね😊🍀

【キラック】は

新年、7日から営業致します。

ホットペッパービューティーからの

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Christmasリース

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昨日、今日と

12月にしては

暖かすぎる八王子です😅

暖かくても

空気は乾燥してますね～。

先月の話になりますが

お友達と浅草橋にお出かけしてきました🍀

一緒に行ったお友達は

お花の資材を買いに。

私は付き添い&天然石を見ようと思いまして。

私は前職が

フラワーアレンジメント講師で

今でもこの時期になると

Christmasリースの

講座の依頼を頂いたりするのですが、

今年はバタバタしてて

お断りしてしまいました😢

↑↑↑

これは一昨年？ぐらいにプチ講座で

作成したもの🍀

木の実やドライフラワー

プリザーブドフラワー

毛糸など色んな素材を組み合わせて

作成しました😊

12月になると

何となく、気分的に

慌ただしい雰囲気になりますが、

【キラック】では

一年を締めくくる

ご自分へのご褒美に💕

身体も心もリフレッシュして、

綺麗なお姿で新年を迎えられます様

オーガニックフェイシャル

ポカポカボディマッサージの

キャンペーン中です

ご予約、お問い合わせ

お待ちしております💕

ホットペッパービューティーの

ほうからご予約いただけます。

↓↓↓

http://b.hpr.jp/kr/sd/H000357306/

LINEのお友達追加も募集しております❣️

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高尾山　登山コース

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【キラック】の東海林です

9月から

体力づくりの為に始めた

高尾山登山。

週に一回ペースで

月に4回は登ると決めてから

10月は雨が多かったので

なかなか思うように登れてなかったり

したのですが、

時間が許す限り

登れる時を見つけ登っております

最初、始めた頃は

登って帰ってきたら

身体が使い物にならないぐらい(笑)

疲れてしまっていたのですが、

回数を重ねる毎に

疲れないようになり、

筋肉痛もそんなにしなくなりました。

登っている時も

途中、息が上がって

辛くなる事も多々あったのですが、

自分の最適なペースが

だんだんと掴めてきて、　

息が上がる事もあんまりなくなりました

高尾山も登山コースが色々あるのですが

（一番お手軽なのはリフトorケーブルカーで

途中まで登りそこから、頂上を目指すコース）

↑

このコースですと、軽装備の方も多いですし、

登山というよりは

ちょっとした、ハイキング的な感じで

登れちゃいます😉

↑

だいたい私は山道を感じられる

6号路～稲荷山コースか

補正された道の1号コースが

多いです😊

（写真は6号コースです。）

時間がある時は

権現茶屋さんでお蕎麦を頂いて

ちょっと休憩

これから寒くなってきて

凍結とか雪とか

どうしようかな…

対策を考えないと

寒くなると

免疫力が低下しがちです。。

身体が冷えているとなおのこと。

身体の芯（内臓）を温めて

免疫力高めていきましょう❗

黄土よもぎ蒸しがこれからの季節

当店では人気です

ホットペッパービューティーからの

ご予約は

こちらからどうぞ

LINE@のお友達も

募集中です❣️

お友達追加よろしくお願いします😊

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LINE@はじめました(^^)

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本日から11月ですね～💦

昨日はマクラメ教室で知り合った

fさんが、サロンに来てくださいました💖

fさん、知的✨で美的✨で

とても素敵な方

実は私、

fさんの作るマクラメアクセサリーの

ファンなのです😊✨

来て頂けて、とても嬉しかったです❣️

ありがとうございます🍀

さて、

今年もあと２ヶ月余り。。

早いですね～💦

↑↑↑

今日の朝、洗濯物を干す時に

雲がきれいだったのでパチリ

今、サロンの集客ツールとして

#HOT PEPPERビューティーを

使わせていただいているのですが、

来年の４月から

システムが変更になるとの事で…

うちみたいな、個人サロンで

はたして、必要なのか？と思いまして、

何かいい代替え策はないものかと

考えております。。

実際、私も美容室を予約する際に

#HOT PEPPERビューティーを使わせて頂いてて、お客様の立場からすれば

便利なのはすごくわかっているので、

なかなか変えられないのも事実なのです😖

HOT PEPPERビューティーに

掲載し始めて約3年…

おかげさまで沢山のお客様との

ご縁があった事も事実。

LINE@も登録したものの

宣伝してなかったので💦

今後は

LINE@のお友達も増やしていきたいと

思います❣️

お友達追加よろしくお願いします😊

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40cjx6926m

寒さが本格化する前に！

免疫力を高めるには？
黄土よもぎ蒸し、安全なサプリメントで
補う&予防を！

皆様のご予約*ご来店を
お待ち致しております🍀

ネット予約は
こちらからどうぞ😊
→https://t.co/nh8a0qelKm

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