朝食べなかった
昼12時30分ごはん二合納豆4パック
夜19時30分ホットケーキ３枚
20時30分生ハム１アイス１レモン水
今日は朝下剤を飲んだけどちょっとしかでなかった
昼は食べ過ぎたと思う(*_*)
少しずつ量を減らしていって食べれなくさせようと思う！
飲み物がミソだと思うの
がぶがぶ飲んでお腹を満たそう、そしてお腹を綺麗にデトックス！
今日は転びながらだけど、国試の勉強出来たから良かった
帰ってから寝たけど、ホットケーキも楽しみながら焼けたし情緒は安定しとるかな
早く痩せたいよー(｀･ω･´)
ヨーグルトダイエットが効果的あと水分たっぷりとること
生理が来てないからなんともいえんけどな…遅れまくりの生理…
今日は眠剤なしで寝れそうな予感がするよ(*^-^*)