来年の大会まで突っ走るだけだ！
今日は背中のトレーニング！
デッドリフト×4セット
ベントロウ×4セット
ワイドチンニング×4セット
ニュートラルラットプルダウン×4セット
ビハインドネックラットプルダウン×4セット
マシンロウ×4セット
ケーブルロウプーリー×4セット
ケーブルプルオーバー×4セット
ナローラットプルダウン×4セット
ケーブルプルダウン×4セット
デッドリフト×3セット
やり込んだよ今日の背中のトレーニングは‼︎ 最初のデッドリフトが不発だったので最後にもデッドリフトを入れてみた。正解だったな！効きまくり！
全体的にも調子は良くないが何でもやりきることが大事だよね❗️やっていれば必ず変わるはずだ！
不調でもがんがんいきますよー(^O^)／