はち切れそう∑(ﾟДﾟ)

今日は胸のトレーニング！

スミスマシンインクラインベンチプレス×6セット

ベンチプレス×4セット

インクラインダンベルフライ×4セット

プルオーバー×4セット

ペックマシン×4セット

ディップス×4セット

ケーブルクロス×4セット

胸の反応が凄まじい‼︎

はち切れそうだよ。パンパンで痛い‼︎

がんがんタンパク質を補給しまくらないとね*\(^o^)/*

今日はさらに日サロも行ってきたよ。

暑かった～ふらふらになったよ...

来年は飛躍の年にしたいものだ❗️