体がついていけませ～んヽ(´o｀；
さてトレーニングは胸！
スミスマシンインクラインベンチプレス×10セット
インクラインダンベルフライ×4セット
ディップス×4セット
マシンディグラインプレス×4セット
プルオーバー×4セット
ペックフライ×4セット
ベンチプレス×4セット
あまりの調子の良さにインクラインベンチを10セットもやり込んじゃったよ‼︎
45歳までに自分の理想とする体をなんとしてでも完成してみせる❗️
あと8年とちょっとしかない。やりきるよ‼️
今日は午後イチくらいまでは暖かったのに急に風が出てきて一気にさぶ～っ。