絶好調‼︎

今日は朝イチで肩と三頭のトレーニング！

肩

スミスマシンバックプレス×6セット

マシンショルダープレス×6セット

ケーブルアップライトロウ×6セット

三頭

ローププレスダウン×5セット

名前わからんやつ×3セット

ワンハンドローププレスダウン×3セット

肩・三頭ともに調子がよすぎる(^O^)／

デカくなるよ～！

さて家族サービスだ‼︎