胸
インクラインベンチプレス×5セット
インクラインダンベルプレス×4セット
インクラインダンベルフライ×4セット
プルオーバー×4セット
ディップス×4セット
ペックマシン×4セット
ディップスマシン×3セット
インクラインプレスマシン×3セット
三頭
プレスダウン×3セット
名前わからんマシン×3セット
ディップスマシン×3セット
プレスダウンロープ×3セット
山梨1日目のトレーニングは最高の出だし！
午後からは山梨の牧場でまったりです。
明日も山梨を満喫したい！最高‼️
朝から小瀬トレーニングセンターで胸と三頭のトレーニング❗️
最高に気持ちがイイ(^O^)／