体が完全にオーバーヒート❗️
でも関係ない。ボディビルダーとしての体を手に入れるためだ！
ナチュラルにオーバートレーニングは絶対にない‼️がんがん追い込むだけ‼️
さ～て今日は背中！
ベントロウ×4セット
リバースベントロウ×4セット
ベントロウハイレップ×2セット
リバースベントロウハイレップ×2セット
チンニング①×3セット
チンニング②×3セット
チンニング③×3セット
チンニング④×3セット
ラットプルダウン×3セット
リバースラットプルダウン×3セット
ビハインドネックラットプルダウン×3セット
ケーブルロウプーリー×4セット
背中が熱い‼️
トレーニングが楽しくて仕方がない‼️
来年は出来るだけ大会に出場するつもりです❗️
がんがん行くよ❗️