チートはまだか〜～今日の朝食～マグロ 150gノンオイルツナ缶 2個ペンネ 150gミートソース 30g減量もあと5kgかな。結局、減量幅が26kgって感じだ。大会後は減量幅10kg以内に抑えないとキツイ。今日は脚と二頭！脚レッグプレス×15セットレッグエクステンション×10セット二頭ダンベルカール×10セットケーブルカール×10セット腹減った～
減量もあと5kgかな。