BCAAがなくなり困っていたがやっと到着しました！
減量してる人がコレ切らせたらあかんわな！反省…。
BCAAが摂取できなかったからかわからんが体重が落ち過ぎる。ヤバイ！
今朝の体重は 60.7kg ！
減量前に87.5kgだったのに結局これだけになってしまった。
まぁコレが俺の今の実力だから仕方がないな…(´Д` )
さて今日は肩と三頭！
肩
バックプレス×15セット
サイドレイズ×10セット
三頭
フレンチプレス×5セット
プレスダウン×5セット
肩、絶好調❗️やっぱり肩をデカくするなら高重量のバックプレスに限るね‼︎
サイドレイズはハイレップでパンパンに肩が上がらなくなるくらいに追い込む！
USBB JAPAN 名古屋大会の詳細でてたなぁ。気になる。
早く名古屋大会の写真が見たい！
名古屋大会は9月6日！
楽しみ～！