初日( ´ ▽ ` )ﾉ

ダイエット初日

ステップ1は

やっぱり筋トレだよね

スクワット

腹筋

背筋

腕立て

で全身の筋肉を活性化させて

代謝を上げていこうと思います

病的に痩せるのも悲しいからね

とりあえず

まずは大事な1日目を

頑張ろう