3日で-2㎏☆o(≧▽≦)o

3日目にして-2㎏だよ

スクワット出来るだけ(30回くらい)

腹筋出来るだけ(90回くらい)

背筋出来るだけ(90秒くらい)

腕立て出来るだけ(60回くらい)

効果覿面だね

でも

上の数字みると

頑張ってる感ないね

まぁあ

頑張っても続かないからね

適当にガンバって

痩せよう