昨日に引き続き、鵠沼は今日も波がありました。
コシ（setムネ）
オンショア
前回、いつINしたんだろー
やりたい事だらけで時間が足りないです･･･
しかもベンチプレスでクタクタ状態で稽古の最後に
また今日も補強がありました
腕立て 100回
腹筋 50回
スクワット 50回
ベンチプレスも先週の影響がまだ癒えていないのか先週よりも上がりません
明日明後日とまた猛烈な筋肉痛になるんだろうなぁ・・・
今週末、軽井沢までの運転大丈夫かな
おっと
アフィリエイトで￥12,000お買い上げがありました。
何買ってくれたんだろう。
売れると楽しいですねー。
どんどん紹介していきますのでよろしくです。
今朝は昨日の波が多少残っていたみたいです。
モモ～コシ
北東からのオフショア
AM10:00
PM16:00
あ～あ～、無くなっちゃいました
金曜の夜、嬬恋に向かいますが
路面コチコチですかね～。途中の峠道とか大丈夫かなぁ
２シーズンぶりなのでかなり不安です。
とうとう来週末に嬬恋方面にスノボに行きます
スタッドレスも履いたしー
ウェアー、小物も引っ張り出したしー
子供も今までのウェアーでサイズアウトしていなかったしー
おっ
倉庫にボード入れっぱなしだからケースとかカビ生えてるかな
出しとこうと思い引っ張り出したら
ケースにネズミの
みたいなコロコロが沢山くっついてたので掃除して
ボードを出してみたら２シーズン前に
リーシュコードが切れた事を思い出しました
今から藤沢のムラスポにでも買いに行こうかなぁ～
板はもう１０年以上前のもの（アトランティス）ですけど。。。
当時好きだったライダー（インゲマー・バックマン）のシグネチャーです。
この板の前に使ってたlammerのジョン・カーディエルのシグネチャーは
フレックスがグニャグニャでした
あれはトリックしやすかった。
このモデルはジャパン仕様のフレックス柔らかめとの事ですが、体重軽い自分には普通に硬いです・・・
今も波がっつり入ってますよ～。
カタ～頭（面ツル）
北東からのオフショア
久しぶりのサイズなので
日頃のストレスを発散させちゃいましょう。
今日はこのままガッツリ
が降りそうだったので
スタッドレスに履き替えに行ってきました。
ネットで事前に工賃が安いところを探して行ったんですが
前回まで、R134沿いのスタンドで工賃￥10,000でお願いしていたんですが
その半値以下でやってもらえるところがあり、とても親切丁寧でしたので宣伝します。
もし良かったら利用してあげてください。
『湘南タイヤ販売（タイヤ専門店）』 です
所在地 〒２５４－００１２
神奈川県平塚市大神１４９７
営業時間 ◆営業時間：１０時～１８時
◆定休日：火曜日
作業料 ◆１本の料金（交換＋バランス＋廃タイヤ＋消費税）
ステップワゴンは、１５インチなので、１，２００円（１本）でした。
組み替え前
組み替え後
その帰りに、この間、取り寄せのお願いしておいた
用のボードキャリヤを買いにキラーサーフに行ってきました
チャリンコ用キャリヤ
故障した一眼レフで使用していたSDHCカードですが
購入元の上海問屋さんにて、保証で新品と交換していただきました。
どうもありがとう御座いました とても対応が良かったです。
デザインも良い感じでオススメですよ。
上海問屋のSDHCカード（Class10 16GB） で、￥2,749
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昨日、とうとう５、６年物のセミドライから新しくウェットを買い換えることが出来ました
しかも激安で。 SAVER CROSSの吊るしの一番安いウェットなんですけど十分です。
今までのは、５、６年も使用したのでもうパキパキだったので
ＩＮして速攻肩が上がらない感じでした･･･
やっぱり最新のWETは驚くほど柔らかいですね。
今日早速使ったんですが
大げさかもしれませんが、肩周りWETを着てる感覚が無かったです。セミドライなのに
なので、生地とかグレードアップすると
更に快適なのかもしれないですよ
昨日はまぁ良い感じに波あったけど、やっぱり今日はナシナシですね。これは湖畔ですよ
１２／３（金）は、健康診断で有休なので、その時までに上がってくれたら良いんですけど。
内輪ネタコーナー（火曜日）
自分
・午前中
原宿本社にて打ち合わせ。またシステムの改修要件が沢山出てきた、キリ無いんですけど･･･。
昼食：ｋさんとチキンカツ定食大盛りご飯の後、お味噌汁とあわせておかわり。
・午後
ホストの対応
外販：Scriptのバグがあったので明日対応に行かないといけないかも
ひま人（H本＆クリリン）からSMSの進捗聞かれ中 いい加減、うっとーしいですよ。
Ｉ上さん
・SMS対応
ADOBEWriterのVerUp用PGM作成＆検証、仕様書作成
・自分の外販の問い合わせの対応をやってもらいました
あっ、そ言えばレシピは進展しているんでしょうか
あと、ジャスティスの件もよろしくお願いします。
Ｍ本さん
ふぉふぉふぉ
いやいや、今週も良い感じですね～
今、海から帰ってきました。
いやぁ無いっすよが～。 ひたすらパドリングしてきましたよ
ひざ（サイドショア）
年も年なので
そろそろ、「大人の休日」ってやつに乗り換えたいなぁ。（ジャスティスのエッジとか）
今日は18：00から江ノ島花火大会ですよ
自分ちから小さいながらも花火が見えるのでお酒とつまみを食べながら見物します