やっと書くことができました。
昨年12月に46キロ台へ。今は47.2kg前後です。＞＜
なかなか46キロ台をキープは難しいですが…。
すっかり履けなくなっていた25インチのジーンズもすっぽり。
9号サイズがブカブカで、7号に戻りつつあります。
私は身長160cmジャストですので、体重は56キロが標準体重ですが、
本当にそれは標準なのか？？疑問に思います。
もう本当にムッチムチでしたから…。
ずっと膝痛に悩んでいましたが、痩せて解決しましたし
今までの記録です。
本当は、59.6kgまで行っていますが、その記録が有りません。
BMIは、18～19位が美容体重とされています。
18以下は痩せすぎですので、くれぐれも健康には十分気をつけて行ってくださいね。