春の七草

🌱　春の七草

春の七草で
お正月の飲み過ぎ食べ過ぎ
調整できましたか？

私はこの連休も外食が続き…
体重オーバーぎみ…

今までは

春の七草
新春の節分に
お粥に入れて頂くと
災いを退け
長寿と富を得られるという
古事を信じて

春の七草を買って
お粥を作ってたんですが…

作らず萎びちゃうことが続いて…
いつからか
【フリーズドライ】の七草を
買うことに…

そして今年もフリーズドライと思って

買ったのですが…

なんとお茶漬けだったー(笑)

まぁよりいっそうお手軽でした～

ご馳走さまでした！(笑)

快腸

🍀　快腸

私たちのからだは

食べるもので出来ている…

野菜の力に感謝して丁寧に…

ここのところ…

お腹の具合がいまいちだったので…

重ね煮

やってみました

久しぶりだったので

少し焦がしてしまいました〰️

切り方とか

量とか

香りに気づくとか

ちよっとした微調整とか

集中が足りなかったかな…

って感じます

大地の恵み

ありがとうございます

すっかり快腸です

紅葉

🌱　紅葉🍁

日本全国どこも見頃でしょか？

そろそろ終わりかなぁ…

春には満開の桜を見せてくれたこちらの葉っぱ…

気づいたら真っ赤になって…

今日はお天気いいけど風がきついので

ドンドン吹き飛ばされてそう〰️

年々秋が短くなってるような気がするのは私だけでしょうか？

秋といえば

本を読んだり

編み物したり

絵を描いたり

何か作ったり

芸術の秋…

私は食欲の秋(笑)

季節の果物は何でも大好きだけど

秋になるとやたら柿が食べたくなる…

食べ過ぎたのでちょっと運動でもしよっかなぁーって思った方へ

ヨガ講座の公式アプリ出来ました

よろしくお願いします

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食べ過ぎると胃に石ができるよ！って言われてビックリ…

ビタミンCやβカロチンや食物繊維も豊富で美肌効果もあるんです

食べ過ぎに注意すれば良いことづくめですね

食後に1個だけにしましょうね(^^♪