変化

18:20～20:00
臨海公園
50分JOG
200×3
32 34 34


本日、いくつか走るときの動きを変えてみた

日曜日に気づいたことを実践
これはなかなか手応えがよろしい

だけど、まだ体の筋肉が足りない
50分のJOGでもけっこう疲れるな

JOGにしても、200にしても、変化があるとまた違った手応えがある


この変化が自分にとって良いことになるか、悪いほうになるか、それは別にどちらでもいい

ただ、そうやって様々なことに気づいて変えていこう、工夫してみようと思う気持ちがまた自分が強くなるきっかけになる



陸上って奥が深いな
また新しい発見できました

明日の練習もこの感じを大事にしたいと思います

月例

すいません、3000で途中棄権


２周目で足捻りまして、とりあえず3000まで走りました


に帰って冷やしたり、弟の変な器具で電気流してたらぼちぼちマシになりました


皆さん西濃で奮闘してたみたいで自分が情けないです


だけど、ひとつ収穫ありました

たぶん今日出てよかったと思えるというか、、
ケガの巧妙と言いますか、、
掴めた気がします

とりあえずちょっと休んでまた頑張ります

ＴＨＥお茶屋さん

・・・といえば、かの有名なあの人

高須さんになりますね

今日は高須さんとたくさん話をして、改めてすごいなぁ～と思いました

陸上始めてわずか２年半たらず。そこからマラソンの猛勉強して独学での練習練習練習

そして今やマラソン２時間40分台を出すまでに

なんともあっぱれなことでしょうね

本人は僕は凝り性だからねと言ってましたが、人間凝るだけでここまでできるものなんですね

見習わなきゃいけないなぁ～と感じました

今シーズンもベストの更新たくさんできるようにがんばってください

僕はもっともっとがんばりますから

・・・しかし高須さんは現役引退したらぜひともマラソンのコーチになるべきだと思いますね

なんか良い選手が育てれると思いますが・・・(￣∀￣)

皆さんどうでしょうか～お茶屋塾の入門お待ちしていますね～