皆さまこんにちは。
今年1月からＺＯＯＭでオンラインヨガを始めたのですが…それがもう、楽しすぎておかしくなっています🙈
生徒さんよりも私が一番楽しんでいて良いのか？！と思ってしまう程楽しんでしまっていますｗ
この時期、おうちから出ずに楽しめるというのは本当に嬉しいですよね🥰
とはいえ...
実は私。去年の初めあたりまでは、オンラインでヨガなんて無理。だと思っていた人の1人です🙈
理由は。
・触れない。
・全体像が見にくい。
などなど。
それまでの私の指導法というのは、直接会って、目を見て、触って指導する（もちろんご本人から許可は頂きますが）、というものでした。
例えば、全体的に見て、どこかが詰まっている、全体として統一感がイマイチない...なんでだろう？と観察して、その個所を見つけたら、その方に触りながら『ここをこうしてみようか』とか、『ここは今力使わないから、力抜こうか』とかいう風に。
または、全体的に見て、もっと輝けそうなのに何となく手前でくすぶってる感のある方に、『ここはもうちょっとこっちに頑張れる？』と声をかけ、もう1㎝高く上げさせる、胸を開く、等といった風に。
それが、オンラインとなると、まず触れません。言葉だけで箇所を伝えなければなりません。
これがものすごく厄介なのです。
人によっては、肩甲骨の位置すらわからない方も多いですし、ものすごく細かい箇所になった場合、言われた方もどこをどうすればよいかわからない人だって少なくないのです。
さらに、ＺＯＯＭの場合、受講されている場所にもよりますが、スマホ画面などでご自身を撮影されている場合、スマホとご自身の距離が近いと、どうしても全体が移らなかったり、床に座った瞬間下半身が見えなくなる、立ち上がった瞬間顔が見えなくなる、などということも起こります。
等といった理由から、以前の私は、オンラインでヨガを提供するなんて無い！と思っていました。
が。。。
これはオンラインのデメリットばかりを見ていることに気付いたのです。
じゃあ、オンラインの良さって何？？と考えてみました。
家から出なくても済む。
これは大きいです。だって、このコロナ渦ですから、小さな赤ちゃんやお年寄りのいるご家庭では、できる限り外出を控えたいでしょうし、スタジオに通うのにバスや電車など、公共交通機関を利用する必要がある場合等は特に警戒しますよね。
また、オンラインの場合、お子さんがいる方でも、お子さんを預けずに、うちに居ながら受講できるのはほんとうに嬉しいと思います。
さらには、受講直前まで別のことをやっていても良い、ということが挙げられます。主婦の方でしたら、それこそ開始30秒前まで掃除機をぶんぶんかけていてもＯｋなのです。これはオフラインではとてもできませんよね。
移動時間が無いということは、1日の中で非常に時間を有効活用できるようになります。交通費や駐車場代、場合によっては保育料なども節約できますよね。
費用が掛かるというのは経済的なストレスにもなると思いますから、そのストレスが解消されるというのは本当に嬉しいと思います。
オンラインヨガ。
楽しいですよ☺
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