昨日は辰巳の練習でした。
嫌いなサイドキックで１２キックごとにサイドをチェンジーー！！
チェンジする時に、まず、骨盤からひねって体を水平にして、プッシュ、そのあとに、
反対側に体を入れ替える様にコーチの指示があった。
苦手なキックなので、頭の中で号令をかけながら、１００ｍを６本。
ふぃんが付いていたので、泳げたけれど、フィンがなかったら、溺死状態。
でも、昨日のキックの最中に、腹筋を毎日自己トレしている結果が少し出てきているみたいです。
練習後の、腹筋のきつかったこと。コーチに、何故腹筋が痛いのかしら？と聞いたら、
キックで使ったのでしょう！っていわれた。
やったーー！頑張ったかいがあるよ！
そんなこんなで、今日は、腰と背中、腹筋が痛い。
予約していた体のメンテナンスで、体は完全にリフレッシュ！
土曜日のモーニング練習で体を占めて、火曜のレースでキックを試してみたい(＝⌒▽⌒＝)