大国様からのメッセージ？
身体のバランスを整える
シンプルすぎる処方箋
・思考がぐるぐるしているとき
・タスクが多くて脳がオーバーヒートしているとき
・悩みで頭がパンパンなとき
などの状態は
エネルギーが上に上に偏っています。
そんなときは、身体から整えるのがいちばん早い！
おこない方
遠くの天井や空を見て、
足を肩幅に安定させて、
足裏をぴったりと地面ついている感覚で、
丹田（おへその下）に意識を置いて、
胸をひらいて、
アハハ！アハハ！って笑ってみて。
コツ
仕事中や外出先の方は
人の目もあると思うのでエア（笑）でOK。
足裏を地面につけて丹田に意識を置いて笑うのがコツ。
頭に上がったエネルギーが
ストンと下に降りてきます。
・天井や空を見る → 視線が上がり、思考の固定がゆるむ
・胸を開く → 防御姿勢が解ける
・足の裏や丹田に意識 → エネルギーがグラウンディングする
・笑う → 強制的に神経系が切り替わる
大黒様がおおらかに笑っていました。
行ってくださった方、
もしよかったら
やってみた！
とコメントいただけると嬉しいです。