初ブログ‼︎

みなさま、初めまして‼︎
三重県伊勢在住、バレトンインストラクターのきくがわ なおこと申しますニコニコ
3月に資格を取得し、インストラクター1年生です星
これから伊勢市内や三重県内でバレトンをもっともっと広めていきたいです( ´ ▽ ` )ﾉ

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バレトンって何⁉️って思ったそこのあなた‼️‼️

バレトンとは…
ちょうちょフィットネス・バレエ・ヨガを組み合わせた裸足で行うエクササイズです。
ちょうちょバレエの要素が入っているのでインナーマッスルを鍛えられます。
ちょうちょ動きはとてもシンプル。畳一畳分ぐらいしか動きません。
ちょうちょ有酸素運動の効果が高いので、汗をしっかりかくことができます。
ちょうちょ運動経験等なくても、どなたでもしていただけます。

これからこのブログで、バレトンのこと・レッスンのこと・普段の生活のことを書きたいなと思っていますので、どうぞよろしくお願いします照れ


～お読みいただきありがとうございましたちゅー～