福岡市中央区大濠の４０代からのアンチエイジング、リンパマッサージ、痩身エステ、それに花嫁さまが美しいプリンセスになるためのお手伝い、ブライダルエステのBlue Rose研修中の菊池佳奈です。
なんだか顔色が悪い？肌に透明感がない？
もしかしたら原因は「くすみ」かもしれません
肌がくすんでいる原因はさまざまですが、医学的に言うくすみは、角質層が厚くなったことによります。これは、加齢にともないターンオーバーの速度が落ちてしまい、古い角質細胞が肌の表面にたまって、くすんで見えるためです。
１週間に1～2回ピーリングケアをすることで、ターンオーバーが活発になり、肌の弾力がアップし、透明感につながります。
また、コラーゲンを増やす効果もあります。ピーリング後は十分に保湿するようにしましょう
肌のくすみを改善するためには、毎日の食事方法を見直すのも効果的です。
・主食を減らしておかずを増やす
※主食は白米よりも玄米がおすすめ
・甘いお菓子やジュースは控える
・丼ものやパスタより緑黄色野菜の多い定食を選ぶ
さらに
「食物繊維」が豊富なきのこ類
−生しいたけ、えのき、まいたけ など
海藻類
–ひじき、こんぶ、わかめ など
緑黄色野菜
–にんじん、かぼちゃ、トマト など
といった食材を積極的に取り入れるのも
おすすめです
これらの食材は血糖値の上昇を抑えて糖化を予防し、くすみにくい肌へと整えてくれます。
そして、今日ご紹介したいのが
「フレッシュエッセンスパック」
くすみがちな方、シミ・色素沈着がある方、肌がゴワゴワしてる方にオススメです
ビタミンC誘導体を配合し、古い角質を取り除きながらくすみのない潤い肌に導きます。透き通るような白い肌のためのトータルホワイトニング成分“プランテージホワイト”を配合し、色素沈着の原因を抑制するんです
かく言う私も、
週に1、2回は自宅でこの
「フレッシュエッセンスパック」やってます
肌がワントーン明るくなってお肌がすべすべになりますよ
※注意
一週間に1～2回ピーリングできるものとできないものがあります。
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