久しぶりに

それから頑張っていましたよ！

とりあえず、炭水化物を大幅カットのうえ

今月中旬から水泳を開始。

今日は91.7でかなりウエイト落ちてきました。

もう階段昇ってもハアハアいわない！

この調子で引き続きやり抜きます。