ヨガチャレンジ、三角のポーズ。

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#たまチャレ @tamami.singyoga たまみさん✨初めまして！ 私もたまチャレ参加させてください！ #uttitatrikonasana 三角のポーズ 初めての ヨガチャレンジ🧘‍♀️！ 基礎を自分で掴んでいきたくて たまみさんのチャレンジへ参戦です。 股関節の開きや顔、首の角度、 自分でやるのと客観視するのと 大違い。 胸がもう少し開くようになりたいのと、私は重心の取り方が難しいと感じました。 ポーズが変化していくと、足の強度が変わってくるな、 意識がつま先まで行ってるのとそうでないのと丸わかり！そして、あー苦しい！っていう表情が出てます😂 自分では笑ってるつもり、 でもこうやって写真で見ると イメージと違った自分が見える。 もっとニコニコして ヨガを楽しみたい😊😊😊 #たまチャレ #ヨガチャレンジ #三角のポーズ #課題満載 #楽しい練習 #客観視 #研究 #yogalover

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