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  ナマコの干物を作っています
• 愛を感じる能力と、愛を伝える能力
• 心の苦しみを自分の力で解消する、心のヨガワークショップ
• 積極的に心を感じることと、消極的に感じること
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• フグのおこわは、そこそこおいしいです
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• 心の自由と瞑想
• 武道魂の回し蹴りと少林寺拳法の回し蹴りの違い
• 今年達成できた目標は、減量の成功ぐらいかな？
• 今年も伊達巻を作ります
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