『初めて気功を学びます』『もっと気功のことを知りたい』『気功の技術を上達させたい』
気功を学ぶ全ての人へ贈る「たった８ステップで気功を完全習得する方法！」をまとめました！！
日常の中で遊びながら実践できる満福斎流の気功法で楽しく気功を上達させてみましょう( ＾∀＾)
なぜ人は「気」を感じることが出来ると思いますか？
その秘密は「脳」にあるのです！！
もう結論を言ってしまいましたが（笑）、私たちが気という目に見えない・触れることができないエネルギーを感じることができる理由が脳にあるのです。
脳の仕組みはまだまだ分からないことだらけです。
ですが、そんな中でも少しずつ色々なことが解明されてきて、僕たちの生活を支えている人間の感覚のほぼ全てに脳が関わっています。
なので、脳を理解すれば、勉強とか仕事とか恋愛はもちろんのこと、気功だって格段に上達させることも可能なんですよ( ＾∀＾)
この記事ではそんな不思議な脳の秘密に触れながら気功を上達させる方法を解説していきます！！
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【脳の前頭前野を動かすと私たちのパフォーマンスは上がる！】
僕たち人間の脳は、進化の過程で非常に複雑な仕組みを作りました。
脳が複雑に発展したからこそ、人間が生物の世界で覇権を取れたのだと思います。
そんな人間の脳の中で最も人間らしい能力を司っているのが「前頭前野」と呼ばれる脳の部分です。
前頭前野は、人が人たらしめる理由になるほど、とっても重要な役割を担っている部分で、思考や創造性を司る脳の最高中枢であると考えられています！
人間の前頭前野は、大脳の約３０％を占めていると言われています。
人間に次いで前頭前野がもっとも大きいとされているチンパンジーなどは約１０％ほどしかありません。
この前頭前野こそが、人間の「思考」「アイディア」「記憶」「判断」など、複雑で多種多様な処理を行なっているのです。
また感情のコントロール処理も行なっていて、キレやすい人やすぐに泣く人など、感情の起伏が激しい人も前頭前野に解決の糸口があるのではないかと言われています。
前頭前野の働きが落ちると、もちろん人間らしい生活を送ることが難しくなります。
これだけ僕たち人間の生活に重要な働きをしてくれている前頭前野ですから、それを鍛えて活発化させてあげると、もちろんどんどんパフォーマンスは上がり幸福度も増していきます＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
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そして、前頭前野を鍛えると、もちろん気功だって格段に上達します！！
なぜなら、私たちに気を感じさせている理由の多くを前頭前野が負ってくれているからです( ＾∀＾)
ここでは、気功の技術を使った実践的な「前頭前野の鍛え方」を解説していきます。
これを毎日実践いただくだけで、相乗的に気を強く感じたりするなど、気功の技術も上がっていきますので、ぜひ習慣化して修行のルーティンに入れてあげてください。
気功による前頭前野の鍛え方は、「リラックスすること」です。
イメージしてみて欲しいのは、テストを受けた時。
テストを受けた時、あれだけ頭に入っていた問題の回答が、本番では全然出てこなかったなんてことありませんか？
あれは、緊張によって前頭前野が答えを外に出さないようにした、いわゆるロックをかけたから。
その時、もちろん気も外に出ることなく、良い循環を生み出せませんので、悪循環で答えはそれ以後も全く出て来なくなります。
気は自分の中と外からも取り入れながらそのエネルギーを強くした方が良いので、この状態は非常にマイナスです。
前頭前野の鍛え方として、まずクイズの本などを一冊用意してください。
そのページをパッと開いて、１〜２秒で答えるという遊びをしてみてください。
最初のうちは、テストと同じようになかなか答えられないかもしれません。
ですが、続けて練習を行うことで、どんどんと前頭前野の鍵が外れて情報が脳から出せるようになっていきます。
情報の出入りが活発化した状態は、非常に僕たちの体がリラックスしているので、その脳のトレーニングの後すぐに気功の修行を行なってみてください。
今までよりも強い気を感じたり、気をコントロールしやすくなっていたりすると思います。
なぜなら、「リラックスすること」「緩むこと」が気功を上達させる上でとっても重要な要素になるからです！！
この方法もとっても簡単ですね( ´∀｀)
毎日続けられる方法で、前頭前野を鍛えて、気功の技術も遊びながらどんどんと鍛えてくださいね！！