相手の沈黙や
無反応の裏側を
読み取ろうとしたり
見えない感情を
汲み取ろうとしている時
費やしてきたあとに残るのは
わかってあげるのは
もうやめよう
そんな気持ちなのかもしれない
わかってあげるのを
やめることは
相手を
見捨てることではなく
自分を救うことでもある
わかってあげようとする
裏側には、少なからず
わかってほしいという
期待が
あるものなのかもしれない
でも
わかってあげる事を
やめる事は
相手の反応に
一喜一憂する苦しみから
解放される
感情的な
深追いをやめると
コミュニケーションは
事務的、表面的なものに
なったりする
それは寂しい事だけど
それが必要な距離感の
場合もある
わかってあげるのを
やめるという事は
境界線の引き直し。。
そんなふうに思う
わからない事は
無理に理解しようとしなくていい
それを
自分に許可する事も大切。
今日も素敵な一日になりますように