今日のお勉強は・・・
「コミュニケーションカウンセリング」
楽しかったです(*^_^*)
就活だけじゃなくて、日常生活でも役に立ちますね～
笑顔のトレーニング
発声・発音トレーニング
お辞儀の仕方 などなど
笑顔のトレーニングでは、表情訓練をやりました。
これは、女優さんたちもやってるんですって
顔の筋肉を鍛えているから、シワも少なくて、
お肌の張りがあるそうな。
先生（５３歳）も、本当にお肌つやつやで、シワがないっ
素晴らしい見本を見せられちゃったので、これは続けるしかないっ
やりかたは、とても簡単。
静かに目を閉じる
パッチリ目を開け、目玉を右左上下ぐるっと回す
瞼に力を入れて閉じる
ビックリしたときの顔をして、肩を上げる
困った顔で、眉間に力を入れる
これは眼精疲労にも効果がありそう
そして、最後に交流分析もちらっとやりました。
エゴグラムチェックをしましたよ。
交流分析、面白いわ。
本、買ってみようかな