「丁寧に生活をしよう」
最近、自分に声掛けている言葉です。
・「嫌だ」「しんどい」「不安だ」と沸き上がる思いにきちんと向き合う。でも引きずらない。
・字を丁寧に書く
・お肌や身に付けるものをきちんと考えて選ぶ
・自分が心地いいと感じられる部屋の状態を維持しよう
･声を出して笑おう
･気になってたものを１つずつ買ってみる
・寝る前に「おやすみなさい💤」と声に出す
など。
今に集中する、自分に集中する。
数ヵ月前からルール付けている事。いや目標。
リズムに波はあるけれど。
なぞの不安やイライラに囚われすぎることは少なくなった気がする。
……でも。
そうなるとどこからか聞こえる気がする
「おいおい、そんな呑気な事してていいのか？」
という囁き声。
もっと頑張らなくていいの？失敗しないように準備しなくていいの？そんな楽しそうにすごしてたら後で後悔するんじゃない？
何だろうこの感覚は？
私、良い事があると絶対その後同じくらいもしかしたらそれ以上悪い事があると思い込んでる‼️
だから、自分を認めてあげることや労ってあげようとすることにちょっと罪悪感を感じていたんだ～。
だって自分を誉めちゃったりしたら、その後きっと自己嫌悪に落ちる出来事があるに決まってるもん。
良い事なんてなくていいから悪い事が起こらなければいいの。
でも。
私に起こる良い事と悪い事は別々の話。私が勝手に話を繋げて「ほら見たことか」って悪い方ばかりにフォーカスあてて。
……結局、自分の目の前にあるものから何を選ぶか、何を大切にするか。
決めるのは私なんだ。
🎵良い事ばかりじゃないけど～悪い事ばかりでもない～🎵
わ～、この曲めっちゃいいこと言ってる❤️(いまさら気付く😁)
少し、自分の中にいる自分を意識することで見えること気付けることがあるんだ。
宮部みゆきさん 蒲生邸事件
大河ドラマのいだてん 来週はとうとう2･26事件か～と久しぶりに読む。
イマドキ受験生が時間移動して軍国主義すすむ大正時代で2･26事件に出会う。
切なくて泣けるラストです。ドラマか映画になればいいのになぁ🎥