今回は
設定した目標に自信がない
そもそも目標が思い浮かばない
について解説していきます。
動画はこちら
これまで目標設定のコツについて
解説してきましたが
今回は、
目標設定に自信がなかったり、
そもそも目標が思い浮かばない
そんな時はどうしたらいいのか
お話しします
常に立派な目標を目指して
進まなければいけない
ということはありません。
今、自分がどんな状態で
何を望んでいるのか
掘り下げて
本当に望む人生を
引き寄せていきましょう。
今日のポイント
・ダミーの目標に惑わされない
・目標が見つからない理由
心からの望みなのか
「人の役に立ちたい」
目標に設定される方が多いですね。
素晴らしいことですが、
本当に心からの望みでしょうか。
なんか良さそう
褒められそう
など、
周りの評価を気にして立てた目標は
ほとんどダミーです。
決めた目標がワクワクしない時は
ダミーだと判断できます。
ワクワクする、テンションが上がる
そんな目標が心からの望みで
達成しやすいコツになります
上手くいかない時は、お知らせかも
・新年早々、慌ただしい日々だった
・頑張ろうと思ったら体調を崩した
新たな一歩を踏み出そうとしたのに
出端をくじかれた
と思うことはありませんか。
そんな時は
お知らせの可能性があります。
あえて、望まない体験をすることで
本当の望みに気付かせてくれます。
慌ただしい新年はイヤだった
であれば、
来年はゆっくり過ごす新年を
迎えるのが目標
だったり、
頑張りたいのに体調不良が続く場合は
「そっちじゃないよ」
もしくは
「すでに頑張っているのに
それ以上頑張るの？」
という魂からのお知らせ。
出端をくじかれた時は
「お知らせかも」
と、一度立ち止まってみるのも有り
何も目標が浮かばない
抱負や望みは
ゼロからプラスにする作業です。
すでに頑張っていたり、辛い時期の人は
現状がマイナス。
まずは
マイナスからゼロに戻す必要があります。
やりたいことや目標が浮かばない時は
休息、自分を整える
ということを優先してください。
自分がエネルギーを充電できれば、
自然とやりたい事が浮かんできますよ！
自分の望みに許可を出す
自分自身で望みに
自分から許可を出せると
夢は叶います。
具体的には、
周りに宣言したり
人目につくように書き込んだりする。
それは
自分で
自分の望みを認めている
ことになります。
例えば、
私の昨年宣言した夢の中に
「芸能人と友達になる！」
というのがありました。
子供じみた夢かもしれませんが、
芸能人と友達になれたら
テンション上がる！
そんな気持ちで
周りに宣言していたんですが、
気が付いたら
実現されていました！
自分のやりたいことを掘り下げて
1番奥に出てくる望みに
「他人を傷つけたい」
という望みは出てきません。
「くだらない」と思える夢でも
自分が望むなら
受け入れてあげましょう。
実は、
どんな自分も受け入れることが
悩みを無くす秘訣でもあります
これまでお話ししてきた
目標を達成のコツ
をおさらいしましょう
この3ステップを踏まえて
目標に向かっていくと
達成しやすくなりますよ
それでは、今回のまとめです。
・ワクワクしない目標はダミーの可能性あり
→気分の上がる目標が本当の望み
・出端をくじかれた時はお知らせかも
→イヤなことの経験でやりたいことが明確になったり、
方向性を間違えているか、頑張りすぎている時
・目標が思い浮かばない時
→すでに頑張っている時です。
休息・自分を整えることが優先
・どんな自分も受け入れる
→下らないと思えるような望みでも
自分が望んでいることだと受け入れると叶えられる
大変そう、辛そう
と思う目標はダミーです
本当の望みは
心からワクワクしたり、
考えるだけで、テンションが上がります
人生を楽しみながら
自分の望みを叶えていきましょう
Let’ｓバンジー！