今回は
治療家・ダイエットコーチ
野上浩一郎さん
との対談後半です！！
動画はこちら
前回は
コミュニケーション能力は
訓練で改善できる
ということを教えてもらいました。
▼前回のお話はこちら
今回は
ダイエットを成功させるコツ
と
人生のターニングポイント
についてお聞きましました！
失敗は成功の前兆です
優しいダイエット方法のわけ
野上さん、
コミュニケーションが円滑になっても
初めのうちは
患者さんに正しいことを
言ってしまっていたそう。
ある時、患者さんは
正しい意見は求めていない
ただお喋りがしたい
その場で癒されたい
と思っていると気が付いたそう。
甘いものを食べちゃった
という人に対して
パフェ美味しいですよね
と、
ワンクッション置いてから
具体的なアドバイスを
するよう切り替えた
そうなんです。
何を言っているかよりも
誰が言っているかが“重要”
正しいことを言っても
嫌いな先生からのお話は
受け入れられなくなってしまう。
だから
寄り添ったアドバイスが大切
と野上さんは言います。
野上さん自身、
食べることが好きなので
書籍も食べることが好きな人に
寄り添った内容だそうです
ダイエットを成功させるコツ
ダイエットに大切なのは目的
なりたい姿になって
・恋愛を上手く行かせたい！
・誰かに褒められたい！
ダイエットの先に未来がある。
「痩せること」が目的になると
大切なものを置き去りにしてしまう
と野上さんは言います。
結婚式に向けての
ダイエットの成功率が高いのは
目的が明確だから。
目的がないダイエットは成功しない
ということですね
ダイエットに失敗する人の特徴は
勝手に心の中で宣言して
一人勝手に終えていく人
と野上さんは言います。
ダイエットを成功させるコツは
大義名分が大事で
それを宣言すること
と野上さんは強調します。
宣言することで
例えば、お菓子を頂く場面でも
ダイエット中だからと
辞退することも
別な人へ譲ることも堂々とできる。
と言います。
でも、
失敗したと思われたくないから
周りに言いたくない……
そう思うこともありますよね
野上さんは、
ダイエットすると言っていないから
そのマインドが出ちゃう
ダイエットを宣言すると
応援してくれる人が多い
と言います。
ダイエット宣言した人に
無理やり食べさせようとする人は
なかなかいないし、
宣言した方が
成功を引き寄せられる
と教えてくれました
人生のターニングポイント
ダイエットコーチとして
大活躍の野上さんですが、
尊敬する師匠から破門にされた
そうなんです
師匠さんの指導は厳しく、
そのため
周りの人が離れてしまったそう。
その状況をみて野上さんは
自分が正しいと思うことを伝えるか
自分に問いかけたそう。
これを言ったら
師匠との関係性が終わる可能性もある
でも言う！
という選択をした。
そしたら
破門になりました
と振り返ります
野上さんは
破門された今でも尊敬している
そうなんですが、
破門をキッカケに
色々なビジネスにも挑戦でき、
ダイエットの指導もするようになった
そうなんです
破門が
良いターニングポイントになった
ということですね
1バンジー1ミラクル
“バンジーすると奇跡が起こる”
野上さんも
この考え方を肯定してくれます
バンジーしたのに破門になった。。。
一見、破門されたこと自体は
ネガティブに見えます
ですが
野上さんは
そこから新しい道が開け、
ミラクルだらけ
と言います。
勇気を出して行動したことで
良い流れに乗れた
ということですね
失敗だった、
やらない方がよかった
と思えることも
その先には新しい道が待っています。
人生の流れを変えるためには
勇気を出してバンジーが大事ですね
それでは、今回のまとめです！
◆ダイエット成功のコツ◆
・ダイエットは「目的」が大切
→ダイエットの先にどんな未来をみているのか。
目的のないダイエットは成功しづらい
・周りに宣言する
→宣言することで周りから応援され、
成功を引き寄せられる
◆人生のターニングポイント◆
・尊敬する人への指摘
→バンジーした結果、
破門となったが新しい道の開拓に繋がった
動画では
ダイエットはイベントじゃない‼︎
ダイエット成功の秘訣を
詳しく教えてもらいました
元からコミュ力高い人には書けない！
めちゃくちゃ寄り添ってくれる書籍
こちらもぜひチェックしてね
野上さん
ありがとうございましたーー！！！
Let’ｓバンジー！