今回は、
仕事は好きだけど
周りと同じようには頑張れない。
休むことへの罪悪感がある
そんな方のお悩みです！
動画はこちら
◆お悩みハイライト
私は
「お金＝仕事・働く」
という考えが
まだ自分の中に残っていたようです。
お金は、労働以外からも入ってくる
ということを思い出すと
労働収入以外からお金が入ります。
そして、
好きなことで働いているけれど、
時々働いて、休みは多め、
お金を使って
思いっきり楽しみたい！
と考えていることに
気付いてしまいました。
本当は、超我儘に生きたいのかな？
と考えますが、
自分は
何を偽っているのかわかりません。
今回も
いただいたご相談に
答えていきますねー
◆KIKOオンラインサロン◆
自分のペースで働くことへの罪悪感。
この罪悪感の正体は
社会全体の多数派を基準にして
それを自分に当てはめようとする
から生じます。
自分の考えや行動に
違和感や罪悪感を感じている方、
その原因と解決方法を解説します
大事なのは
自分がどうしたいのか
自分の本心に従うこと
◆本日のポイント◆
・自分の本心を知る
ブロックはどこか
「お金＝仕事」
この思い込みを変えるのは
とても難しいこと。
しかし、相談者さんは
成功体験として
労働収入以外からの
お金が入っていることを
すでに経験しています。
さらに、
「時々働いて、休みが多めがいい」
と自分の本心にも気付けています！
素晴らしい
ただ、
もう少し掘り下げが必要ですね
Q.なぜ働くことが好きだったら
休みを多くしてはいけない？
Q.休みを多くして
少しだけ働くのは悪いこと？
Q.働くのが好きだと思っていたのに
休みたいと思うのは偽善者？
この辺に思い込みやブロックが
ありそうです
休みを多くすることに罪悪感を
感じるということは、
『普通は週5で働く』
『好きならたくさん働く』
という思い込みがあるからです。
好きなことだからといって
たくさんやりたいとは限りません。
例えば、
ディズニーランドが好きでも
毎日では身体が疲れてしまう。
月に1回、全力で楽しみたい！
という人もいます
仕事も好きなことも
その人に合うペースがあります。
好きならたくさんできる
という思い込みは捨てましょう
自分が自分を責めている
私も大好きなエステで独立した時、
相談者さんと同じように
自分は我儘
と感じることがありました。
営業時間を他のサロンさんよりも
短く設定したので、
自分に優しくできている
と思っていました。
しかし、実際に営業してみて
“今の状況は本当に理想なの？”
自分に問いかけてみると
週5じゃない
週3で働きたい！
という本心に気が付きました
その時は、
我儘すぎじゃない？
と感じましたが、
誰に対しての我儘？
誰に対する申し訳なさ？
この罪悪感の正体は
週5で働いている周りに人
に対するものなんです。
誰かに言われたからではなく、
周囲の人や
社会全体と比べて
勝手に
自分を責めている状態。
相談者さんも
社会や普通の人など
多数派を基準にして
無意識に“普通の基準”を
自分に当てはめようとしています。
“普通の基準”が合わなければ
自分の心地いいペースを
自分で決めていいんです！
それは
我儘ではありません
“普通の基準”への違和感
普通を基準に偽っている場合は
自分では気付かないことがあります。
「週5で働く」が普通だから
それが嫌だということに
自分でも気付けない状況です。
そういう時は、
身体に異変があったり
何か違和感を感じたりします。
私が、“普通”に囚われている時は
ずっと喉の奥が
詰まっている感覚がありました。
相談者さんのように
・何か偽っている感じがする
・自分の行動に罪悪感を感じる
そんな時は
“何をしても豊かでいられるのなら
本当はどうしたいの？”
と自分に聞いてみてください
自分に問いかけていくと
やりたいことに気が付きます。
気付いたら即行動を繰り返すと
人生が変わっていきます
自分の行動に
罪悪感や違和感を感じたら
一旦、
自分の基準をリセット
自分の本心を知ることが大事です！
それでは、本日のまとめです。
◆休むことへの罪悪感の扱い方◆
・罪悪感の正体
→周りや社会全体と比べて自分が自分を責めているだけ
・自分を偽っている時
→心地良くない。違和感があるなら自分を偽っている可能性有。
↪︎どうしたら心地良いか自分に問いかけ実践していく
気付いたことは即実践！
周りや多数派に囚われず、
心の声を優先してね
これにて解決！
Let’ｓバンジー！