『孤独感を少し癒せた本』
最近読んだ本があります。
『自然の法則』という本です。
著者はDaigoさん。
YouTubeでもDaigoさんで検索すると、
ホワイトボードの前にたった男性が出てきます。
Daigoさんを知ったのは、YouTuberの
『愛 宇宙博』さんの動画からでした。
主な内容としては(かなり端折ってますが😅)
人は嫌な感情からは逃げたい。
だから、お酒やタバコ、ギャンブル、
その他の気晴らし、人のせいにするなどで、
その感情に向き合いません。
そうするとその嫌な感情を起こす出来事が
さらに大きくなって現象として起こる、という内容でした。
人体実験としてやってみました。
寂しい、辛い、苦しい、、、。
最後に出てきた感情は
『怖い』でした。
その意味はわたしには分かりましたが、
それはまた次回に。
著者のKengoさんは、まず気づくだけでもいい、
嫌な感情と向き合ってみるのは
2分くらいでいい、
と書かれていますが、
わたしは、寝るときに横になって感情と向き合うと、
止まりませんでした。
手品でシルクハットから国旗がスルスルと出てくるものがありますが、
いつまで経ってもスルスル出てくる。
辛いよー、孤独だよー
怖い、怖い、怖い
大丈夫だよ、
と自分でなだめながら、
止まらないその感情を出し続けました。
いつしか眠りについていました。
すると、不思議なことに
翌朝からこれまで、
あんなに強かった孤独感がかなり薄くなってきました。
嫌な感情と向き合うと、
起こる現象まで変わるそうで、
2人のわたしを助けてくれる新しい知り合いと出会うことさえ急に起こったのです！