ジャザサイズ★Strengthレッスン

私が通っているクラスは、
毎回会場が替わっていて、４箇所を移動します。

公共施設の予約が抽選だったり、月の使用回数の上限などがあるからだと思いますが、

毎回カレンダーをチェックしていないと、行く場所間違える可能性大

家から一番近いところは自転車で５分くらいなので楽なのですが、
一番遠いところは車でないと行けず、
次に遠いところは自転車で20分かかるのに車が１台しか停められないので、ここは雨ならほぼムリです

ちょっと面倒……


今日は駐車場は広いけど狭い会場でのレッスンで土曜日だったので、
インストラクターが、人数が溢れたらどうしよう！と考えてくれた

Strengthというダンスは全くない筋トレのみのプログラムでした。


最近の曲から、少し懐かしい曲まで、
半分以上がダンベルを使っての筋トレでした。

汗もあんまりかかないし、超りんご体型の私には、背中や二の腕に効きそうなダンベルは、私にはとっても嬉しいプログラムです


これ、今回限りとは言わず、時々やって欲しいなあ。。あとお腹に効くやつ。