12月中旬、ある本を図書館で借りてきました。
世の中で話題になっている『糖質制限』というのが、どういうものか少し勉強しようと
図書検索で「糖質制限」でキーワードを入れたところ、マンガで面白そうだったので借りてみました。
糖質制限を医学的にみた根拠、方法、実際にダイエットされた方々のお話を
マンガで楽しく説明されていました。
（中身を写真載せちゃまずいかな？と思って）
作者のおちゃずけさんも、糖質制限でダイエットに成功されています。
この本で夏井先生というお医者様にインタビューを受けているのですが、
この先生がまさに糖質制限の権威、江部康二先生のお弟子さんのようで、
続けてこちらの江部先生の本も借りて読んだら、もうすっかり感銘をうけてしまいました
ということで、善は急げ
先日の健康診断病院で、コレステロールにかなりの値オーバーと忠告を受けた夫と一緒に、
いざ糖質制限開始！となりました。
しかし、夫は大の肉好き、高カロリー食好き、おまけにドカ食いなので、
主食抜き程度では、全然体重が減りません。
夫はいつも、夕食後「何か物足りない」といってはキッチンをのぞき、
切れてるチーズ1箱（1枚27kcalなので一箱ではおそらく500kcal）、
ハム1パック(200kcalくらい？)、ミックスナッツ一袋（100gなどあるので考えたくないくらい相当量）
などを食べています。
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