今日は2023.2.21！
来年は愛する娘の卒園式、入学式！
晴れ姿を素敵に着こなしたい！！
1年間真剣に身体を改造していくことに
決めました！
自分でお菓子を買わない
頂いたものは有り難く食べます
お出かけでたまにデザートはたべます
よく噛んで食べる
まごはやさしい
まごはやさしいを意識する
朝早起きをして
トレーニングをする
姿勢を気をつける
毎日感謝する、褒める
去年から今年にかけて7キロ減しました！
頑張った
いや、そんなにがんばってないのに痩せれた！とゆうことは、本気を出せばもっといけるはずや自分！！！
身長168.5センチ
体重73.0からのスタート！！
体脂肪はよくわならんけど37%くらい
体重は64キロを目指して、重さよりも
見た目重視で顔を晴っていきます
動けば変わるでぇ
私はできるでぇーーー