そのストレッチ逆効果？！
人にはそれぞれの骨格、原因によって腰痛が出ます
YouTubeやTikTokでよくみる【腰痛改善ストレッチ】など【これだけで良くなる？】のようなストレッチ。
それ逆効果かもしれません。
身体の前側の筋肉が原因でおこる腰痛。
これはよく言う反り腰による腰痛です。
逆に、身体の後ろ側が原因で起こる、猫背、円背による腰痛があります。
どちらが原因かをわかってからストレッチをしないとせっかくのストレッチもに逆効果になってしまいます。
まずは自分がどちらのタイプかを診断するためにも出張整体のご利用お待ちしております☆