久々に体調をガッツリ崩した先々週。
どうにもこうにも。
身体が悲鳴をあげるとはまさに。
自分の健康管理だけは万全を期しているはずだっただけに、自己嫌悪。。。
そんな中、昨日教わった万能メシ。
聞くだけでヨダレが出そうで、間違いなく体調管理には打ってつけメシ。
世界中を駆け回るプロフェッショナルは、やはり食もプロフェッショナル！！
これ。
生姜の黒酢漬け。
簡単！
生姜をみじん切りし、黒酢に漬けるだけ。
これを玄米卵かけ御飯にかけるだけ！らしい。
聞いてすぐ真似してみた！
・アミノ酸スコアの高い、生卵。
・消化促進の生生姜。
(身体を温めるには乾燥生姜、胃腸ケアには生生姜が有効)
・アミノ酸の塊！？黒酢。
・食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富な玄米
これを毎朝食べると、そりゃ整いますねぇ！
夏に向けて、そして体調管理に、まずはしばらく真似してみよう☺︎❤︎
簡単なのが何より、継続できそう。