食事の事

サッカー少年の食事

成長の分と動いた分回復する分と食べたほうが良い

と以前、栄養士のセミナーで聞きました。

が、我が家は少食

本人も分かっていますが、すぐお腹いっぱいになり食べれません。

食べれる子が強くなるとは言いますが、どうなんでしょうか

沢山食べてもらいたいものです。