先週末
近づいてくる 台風の影響か
それとも 夜更かしが続いたからか
あ！急に気温が下がって涼しくなったからかな
兎に角 偏頭痛 で 眠れない
しばらく 寝室で ゴロゴロしてたけど
やっぱり 眠れない
普段なら こんな時は
起きて 本を読むとか
何か 考えることもできるけど
頭イタイと そんなの ムリ
仕方ないので
ごそごそと kitchenの小さな明かりだけを付けて
ごそごそと お湯を沸かして
ごそごそと ハーブのブレンド
眠れない時は
「自然の精神安定剤」といわれるほど強い鎮静作用のある
パッションフラワー と バレリアン が最強なんだけど
この バレリアンが 私は苦手です
だから
パッションフラワー と
リラックス効果の高い カモミールのブレンドに
ホーリーバジル をちょっとプラス
※ あとで調べたら ほーっりーバジル には 頭痛・呼吸器の疾患に
効果があるって知って(*_*)
ソファーに座って
ほっこり ティータイム
少しずつ
ゆったりと
１杯を飲み干す頃には
気のせいか 頭が痛くない 【←ホント 気のせいだとおもうけど】
ゆったりと リラックスできたら
朝まで ぐっすり
このブレンド かなり 気に入りましたので
近々 ショップのラインナップに加えておきます
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