新しい皮膚科で脂漏性皮膚炎と言われて
なかなか治りにくい事
睡眠不足、便秘、野菜不足が良くない
オイル、油分が多く出る事が良くない？等の説明を
受けました🙂
フケを取るのにオイルは逆効果らしいです
でもフケがすごく厚くなってる所にオリブ油でふやかして取ることも
あるみたいです（フケが厚いと塗り薬が届かないときとか？）
私はとりあえずオイル塗るのはやめました👀
ニゾラールローション ２％
軽いステロイドの塗り薬
をもらって毎日ぬってます
ニゾラールローションは入浴三十分前に頭皮にぬってそれから
シャンプーを普通にするように言われて言われたとうりやってますが
頭全体かゆいしフケもきになるので全体ぬるのがめんどくさいです🧴
２ヶ月薬を塗ってて今は大きいフケは出なくなってます🙂
でも頭皮を触るとゴソゴソフケがあるのがわかってきになるのでつい
触ってしまいます🥲
かゆみと軽い湿疹？みたいなのは相変わらずあって
なかなか擦るのをやめられなくて困ってます🤔