ダイエット生活に入って食い違う意見
仲良くダイエット&筋トレを
始めて私は2週目
主人は3日目に入りました！
9月に入って
暑さもひと段落して
今日は近くの運動公園に
ジョギングに行って来ました
まだ台風🌀の影響もあって
☔️雨が降ったりやんだりと
不安定でしたが
1時間近くのジョギングを
終えて家に帰る途中の🚗車の中で
こんな話題になりました
主人
俺は好きな物を食べて
運動だけで肩やお腹に
筋肉を付けたいんだよ
と
つまり
ご飯を減らしたり
好きなお肉を我慢するのが
必要ないんじゃないかと
私はお腹周りだけ
脂肪を落とすのは
運動だけじゃだめみたいだよ
と、言うと
ランニングしたり筋トレ
だけで俺はやれる！
と、言い切りました！
詳しい事は分からないけど
確かに私は
糖質制限をして
ご飯も麦ご飯にして1回に80g
他はタンパク質を
減らさないように
胸肉や野菜🥦中心の生活を
かれこれ20日近く
続けてますが
減ったのは1kg〜1.5kg
ちょっと食べたら戻るレベル
確かに食事だけでは
流石に無理かもと
思ってはいます
でも走るのは
正直好きではなくて
筋トレもついサボりがち
主人の言い分にも
一理あるかもと
思い直して
だったら
運動重視の主人と
自宅での軽い筋トレと
食事だけの私と
どっちが早く
目標体重、体型になるか
勝負だ
と、言う結論になりました
勝負がかかると
俄然やる気が起きるわたし
主人はマイナス4kg
加えて腹筋バキバキ
(まあ、これは無理かな
)
私はマイナス3kg
目標を達成したら
焼肉を食べに行くのを
約束してやる事に！
運動したら
プロテイン飲まなきゃですね！
ウェアを揃えると
やる気がアップします！
まずは外側から
攻めていきます
🍂秋は美味しい物がたくさん
溢れてるから
早くクリアして
秋のキャンプを楽しみに
頑張らなきゃーっ💪
